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旅するように暮らすミニマリストのブログ

どこでも誰にでもできる健康法

気になっていた自力整体をしてみました。 レビュー数が圧倒的に多く、評価も高いDVDで覚える自力整体を購入し、付属のDVDをみながら。

結果、びっくりするくらい気持ちよかったです。 感動しました。あまりに感動したので、即ブログにアップしているんです。笑

苦しくない、痛くない、辛くない。 気持ちよくてやめたくない感じがある。 そしてやってるうちに体がじんわりあたたかくなってくるのを感じる。 効果を全身で感じました。

教室に行かなくても、整体にいかなくても、このDVDだけで十分だと思える内容。 DVDの内容が充実しているのです。 出かけたくないけど、体メンテしたい時に最適。普段の健康管理にもバッチリ! 朝と夜にわかれているし、よく作られています。 費用に対して効果は高そうなので、このDVD本をめちゃくちゃ賞賛します。この内容なら倍でも払いたいくらいです。

自力整体、ヨガと似たようなモノだろうと思ってました。 やっぱり似ているのですが、常に動いているかという点は異なります。 ヨガは静止するので。(呼吸は止めない) でも、どこでもできて、老若男女誰でもできて、心身ともに全体が整っていくという素晴らしい特性をどちらももっています。

せっかくであったのでしばらく自力整体を続けたいと思います。 もちろんスーツケースに入れて、海外生活のお供に連れていきます。

素晴らしい本(DVD)との出会いに感謝!